Alt werde ich später

Neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben

Wie es gelingen kann, ein Leben lang geistig und körperlich beweglich, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. med. Marianne Koch vor. "Erfolgreich altern" nennt sie das, und dazu gehören ein achtsamer Umgang mit dem Körper, geistiges Training, eine bejahende Einstellung zu uns selbst, soziale Kompetenz und Lust am Neuen.

Ein wunderbar lebenskluges und sehr persönliches Buch der 1931 geborenen Ärztin!

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